プロテイン 関連ツイート
RT @my_savas_jp: ＼フォロー＆リツイートで当たる／
[1]@my_savas_jpをフォロー
[2]このツイートをリツイート
[3]賞品が当たるチャンス！
#SAVAS #ザバス #プロテイン #ソイプロテイン #BOSE
https://t.co/Tj71pS…@qBqcXpA112EFjj2 2019/02/19 21:39
今日の食事内容
炭水化物：ギリギリ多い
タンパク質：足りない
脂質：普通
明日からは炭水化物を控えてタンパク質をもっと摂取しよう。干し芋は1日1つまで。お試し用プロテイン注文したからワクワク♩筋トレ増やして寝る🛌@IxCrf 2019/02/19 21:33
@yukietweet プロテインはWPIのホエイであれば何でも良いと思います。スコアは計算したほうがよいですよ。BMIが20程度になるまではお好みの脂質をたっぷりとるといいです。まずは安定して標準体型を維持し健康を取り戻しましょ… https://t.co/z6s8BmSFU1
@kenpoppo_TW 2019/02/19 21:36
